Как пережить смерть собаки: советы психологов

0

Как пережить смерть собаки, особенно если потеря любимца оказалась внезапной. Очевидно, что нужно найти силы «отпустить», но где их искать? Мы боремся с чувством вины, но уже решили внутри, что это была последняя собака в нашей жизни. Верно ли такое решение? Как помочь ребенку справиться с потерей? А как быть одиноким людям? Советы психологов и опыт владельцев, переживших потерю, описаны в нашей статье.

Нужно найти силы «отпустить»

Поскольку собаки живут меньше людей, каждый владелец отгоняет от себя мысль, что в один из дней, с питомцем придется попрощаться. Даже если ваш подопечный стар или болен, его потеря – это всегда неожиданность.

Возьмите за правило не относится к собаке, как «к просто питомцу». Собака – это часть вашей жизни и член семьи, поэтому она заслуживает траура, а вы времени, чтобы пережить горе.

Есть избитая фраза: нужно найти силы «отпустить». К сожалению, мало кто понимает, где и искать эти силы и что понимается под понятием отпустить.

Боремся с чувством вины

Все мы, даже если не виноваты в потере питомца, боремся с чувством вины. Что же делать тем, кому пришлось усыпить питомца или тем, кто действительно оказался причастен к гибели собаки?

Первое, что вы можете сделать, еще при жизни питомцев, смириться с тем, что он проживет меньше чем вы.

Совет: если ваш питомец болеет, обязательно узнайте у ветеринара прогнозы, так вам будет легче подготовиться.

  • Если вы не в силах ничего изменить, позаботьтесь о том, чтобы собаке было комфортно. Ваша основная задача – избавить питомцы от боли любыми доступными способами.
  • Если состояние собаки позволяет, симптоматическую боль купируют медикаментами.
  • Если боль становится невыносимой, например, при онкологии или запущенных стадиях хронических заболеваний, разумнее принять решение об эвтаназии.

Вы, как владелец и заинтересованная сторона, должны понимать, что мнение ветеринара играет огромную роль. Со стороны, ситуация выглядит более четкой, она не отягощена надеждами на чудо, эмоциями и болью, переживающего владельца.

Ветеринары рекомендуют обеспечить собаке покой и наслаждаться его обществом до тех пор, пока она самостоятельно принимает пищу и остается активной. Чтобы убедиться в правильности решения, лучше проконсультироваться у нескольких врачей.

Если вы чувствуете ответственность за гибель питомца, с этим ощущением нужно научиться жить. Психологи рекомендуют не торопиться избавляться от чувства вины, поскольку это является хоть и тяжёлым, но опытом. Обычно, на смирение с собственной виной уходит около года. Вы должны постоянно повторять себе, что не причиняли зла питомцу намеренно и что его уход, станет одним из самых больших уроков в вашей жизни.

Как помочь ребенку справиться с потерей?

Когда час расставания близок, многие родители впадают в панику, ведь беспокоятся об эмоциональном здоровье детей. Как помочь ребенку справиться с потерей? Говорить ли ему правду? Может нужно завести другого щенка?

Оптимальным способом, для подготовки ребёнка к прощанию с питомцем, считается метод замены. Когда ваш питомец уже не молод и вы понимаете, что он пробудет с вами еще 2–3 года, лучше завести щенка или котенка. У ребёнка будет время, чтобы привыкнуть к новому питомцу, который смягчит горечь утраты, когда собаки не станет.

Если смерть собаки стала неожиданностью, психологи рекомендуют говорить детям только правду, но в мягкой форме. Не стоит придумывать истории, о том, что собака уехала за город или будет жить на ферме. Как ни странно, маленькие дети намного проще воспринимают тяжелые новости и быстрее переживают их.

Ребёнку нужно объяснить, что питомец умер, но навсегда останется живым в ваших воспоминаниях. Возможно, малышу будет проще бороться с горем, если он сможет просматривать фотографии питомца или говорить о нём с родителями.

А как быть одиноким людям?

Потеря переживается проще, если вам есть на кого опереться, а как быть одиноким людям? Несмотря на распространенный совет повременить с заведением нового питомца, для одиноких людей период смирения может стать невыносимым. Если вас разрывает звенящая тишина, наступившая в доме после потери собаки, лучше не откладывая завести другого питомца.

Если вы склоняетесь к мысли, что никогда не заведете собаку вновь, подумайте о том, чего бы хотел ваш подопечный. Когда-то, будучи щенком, он попал в ваш дом и прожил самые счастливые годы рядом с вами.

Оглянитесь вокруг, сколько щенков, котят взрослых собак и кошек не имеют шансов на такую же счастливую жизнь. Подумайте, какие эмоции испытал бы ваш питомец, если бы он был вынужден оставить вас при жизни. Ответы на все эти вопросы помогут понять, что решение не заводить животных вновь, это всего лишь рефлекс на боль.

Новый питомец поможет вам отвлечься, но это не значит, что умершего питомца нужно забыть и вычеркнуть из жизни. Спасите жизнь обездоленного животного, в память о своей ушедшей собаке.

Советы психологов

Многолетняя практика психологов и психотерапевтов доказывает, что для многих людей, потеря питомца переживается настолько же тяжело, как потерять человека. Владелец, лишившийся собаки, имеет право на горе, траур и депрессию. Главное, не впадать в это состояние надолго и осознанно подходить к ситуации.

В силу индивидуальных особенностей, разной степени привязанности и ценностей, каждый человек ищет для себя индивидуальный путь борьбы с морем. Ниже, приведены советы психологов, которые помогают справиться с болью утраты.

Совет от доктора Barton Goldsmith – сделайте все, чтобы попрощаться

Прощайтесь с собакой полноценно, даже если кто-то считает такое поведение странным. Желательно, снять питомца видео, запечатлеть моменты, пока он активен и общителен. Причешите собака, сделайте ей стрижку, украсьте забавными аксессуарами. Постарайтесь сделать всё, чтобы в будущем, видео вызывало только нежные чувства.

Если вы не успели снять видео, после смерти питомца, соберите все вещи, которые напоминают вам о собаке. На первое время, вещи лучше убрать, чтобы они не напоминали о свежей ране. Через время, любимая игрушка или миска собаки будет вызывать у вас чувство тёплой грусти. Если же боль потери слишком острая, рекомендуется избавиться от большинства личных вещей собаки, оставив на память что-то одно, например, любимую игрушку. Важно не выбрасывать вещи питомцев, а подарить их, например, в приют.

Специалист по депрессивным состояниям Deborah Serani – не покидайте питомца раньше времени

Не покидать питомца до последнего, если вы приняли решение об эвтаназии или понимаете, что он уйдет в ближайшие сутки. Приняв решение об эвтаназии, многие владельцы предпочитают оставить кабинет врача, чтобы не видеть последние моменты жизни собаки.

Через время, практически все люди приходят к выводу, что это решение было ошибочным. Находясь рядом с подопечным, старайтесь не плакать, на это еще будет время. Сделайте всё, чтобы последние совместные моменты были наполнены позитивными эмоциями. Главное, говорите, постоянно говорите с питомцем, даже когда он погрузится в наркоз.

Специалист по изучению человеческого сознания John Leach – дайте волю эмоциям

Все люди переживают состояние горя по-разному, кто-то плачет, кто-то впадает в ярость. Известно, что для принятия неизбежного, человек должен пройти пять этапов. Каждый этап сопровождается сильными эмоциями, а их сдерживание делает только хуже.

Когда питомца не стало – плачьте. Если вы злитесь, позвольте в пасть себе в ярость – пинайте картонные коробки, бегаете, кричите, делайте всё, что поможет унять боль. Однако помните, что страдаете не только вы, но и все члены семьи. Если вы чувствуете, что впадаете в состоянии разъяренности – уединитесь. Ваша эмоциональность может усиливать боль близких людей.

Совет от Holly Chov – не запрещайте себе думать и вспоминать

Если вы считаете, что чем-то виноваты в смерти собаки, не мешайте себе думать. Человек так устроен, он анализирует ситуацию, чтобы прийти к выводам. Чем дольше вы будете откладывать принятие ответственности, тем больнее будет.

Сделайте памятное место, для кого-то это может быть мемориал, для кого-то фотография питомца в рамке. Когда чувствуете, что впадайте в состояние тоски, постарайтесь уединиться и снова проанализировать ситуацию. Делайте это столько раз, сколько потребуется. Выражайте свои эмоции слезами, творчеством или иными приемлемыми для вас и общества способами.

Даже если вы придете к выводу, что действительно виноваты в смерти собаки, это будет печальным, но итогом ситуации. Пока не будет проведён анализ, вы не сможете отпустить питомца, а это намного болезненнее, чем признание собственной вины. Человек может жить с собственными ошибками, хотя на их принятие может потребоваться время. Отрицание ответственности и попытки уйти от действительности затягивают людей в воронку депрессии, а это состояние требует лечения.

Совет от психолога Lynn F. Bufka – не пытайтесь забыть, примите

Чем яростнее вы будете отгонять от себя мысли о смерти питомца, тем болезненнее будут воспоминания. Вы же не пытаетесь забыть о разбитом пальца или больном зубе, надеясь, что физический дискомфорт пройдет? Смерть питомца – это огромный стресс и душевная рана, поэтому нужно время на её заживление. Относитесь к боли, как к неизбежному, но сохраняйте уверенность, что это ощущение пройдёт.

С точки зрения принятия потери, существует два типа людей. Одним проще абстрагироваться, вторым впасть в ностальгию. Если вам становится проще, когда вы погружаетесь с головой в работу или домашние дела – делайте это, не пытаясь отогнать от себя мысли. Если вы сильно скучаете и тоскуете – дайте волю воспоминаниям, сходите на могилу питомца, прогуляйтесь по любимому парку.

Совет от психолога Robert I. Yufit – дробите боль

В процессе смирения с потерей, ваша основная задача, уменьшить эмоциональную нагрузку. Многим людям становится легче от приема, который называется дроблением. Расскажите о своей потере близким и друзьям. Не ожидайте от посторонних людей стопроцентного сочувствия, они не в состоянии понять глубину вашей боли. Однако, когда вы делитесь проблемой, подсознательно, возникает ощущение её уменьшения.

Если вы абсолютно одиноки или близкие не хотят слушать о ваших проблемах, обратитесь в интернет сообщества. Существуют десятки групп поддержек для людей, страдающих от потери питомца. Оказавшись среди людей, которые имеют схожие проблемы, ваши эмоции утихнут. Кроме того, практически все люди альтруистичны от природы, поэтому сочувствие другим владельцам поможет смириться с собственной болью.

Совет от психолога Diane Bridgeman – совершайте добро в память о питомце

В процессе исследований, которые проводились на контрольных группах людей, потерявших родственников, прояснилось, что депрессивное состояние значительно снижалось при общественно-полезных работах. Ощущая себя полезным, человек переключается на итог работы и далеко идущие планы.

На основе этих исследований владельцам, которые недавно потеряли питомцев, рекомендуется аналогичной метод борьбы с потерей. В группах поддержек, люди часто делятся опытом о волонтерстве в приютах для животных. Общение с четвероногими и безвозмездная помощь животным, которым не повезло стать домашними, исцеляет даже свежие раны. Кроме того, когда вы будете готовы, вы сможете взять питомца из приюта, в котором помогаете…и это случится намного раньше, чем вам кажется.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here